Von Wellness zur Fitness
Von Wellness zur Fitness — Fitness ist nicht nur körperliche Kraft. Wellness gehört dazu! Fit zu sein, wird immer wichtiger. Gerade weil der Fitness immer wieder Steine in den Weg gelegt werden. Der stressige Alltag, die fehlende Motivation oder Einflüsse, wie die übermäßige Information und flimmernde Bildschirme. Aufraffen und Sport zu machen, fällt vielen Menschen schwer. Hinzu kommt, dass häufig nur das körperliche Training im Raum steht, wenn über Fitness gesprochen wird. Dabei ist Fitness mehr als nur Kraft und Ausdauer oder ein durchtrainierter Körper. Auch mentale Fitness ist wichtiger, wahrscheinlich sogar wichtiger denn je. Pfitzenmeier hat das seit Jahren erkannt und hat im ganzheitlichen Konzept aus Wellness, Fitness und Gesundheit verschiedene Angebote verankert, die zur mentalen Gesundheit und geistigen Fitness im Alltag beitragen können. der Region generell bekannt ist. Der Grund: Es gibt verschiedene Saunen und Dampfbäder, aus denen Mitglieder wählen können. Salzkristallsauna? Finnische Sauna? Oder doch lieber der Klassiker: Die Blockhaus-Sauna? Bei Pfitzenmeier ist die Auswahl groß – und bringt auch Trends mit. Dazu zählen unter anderem die Infrarotsauna oder die Kräutersauna, die es an bestimmten Standorten gibt. Vor allem ersteres ist ungewöhnlich, denn dort treffen die Strahlen auf den Körper und werden erst darin zu Wärme. Heißt auch, dass der Raum selbst kalt ist. Die Kräutersauna hingegen sorgt - wie der Name schon sagt - durch verschiedene Kräuterdüfte für entspannendes Wohlbefinden. Generell hilft der entspannte Saunagang auch, den Kopf freizubekommen. Wellness ist wichtig für die Fitness: Pfitzenmeier mit vielfältigem Angebot Da sind der Wellnesspool mit seinen angenehmen Massagedüsen oder die Ruheräume, die ein absolutes Gegenteil zu den oft lauten Umgebungen Pfeffer (Piper nigrum) draußen ist eine sind. Pflanzenart Die Dachterrassen aus der Familie und der Außenbereiche Pfeffergewächse (Piperaceae) Das Foto entstand im Luisenpark in Mannheim der einzelnen Standorte laden ebenso zum Verweilen ein. Ein kurzer Snack oder Plausch ist in schöner Kulisse ebenso möglich wie einfache Entspannung. Und apropos Entspannung: Da glänzt der Wellnessbereich bei Pfitzenmeier ganz besonders in der Vielfalt, für die die Nummer eins 18
Aktive Wellness-Angebote bei Pfitzenmeier: Yoga ist mehr als nur „Ohm” Doch nicht nur Sauna, Wellnessbecken und Ruheräume helfen dabei, fit zu bleiben. Mentale Fitness kann auch aktiv angegangen werden. Wellness muss schließlich nicht immer passiv sein. Auch Yoga hat eine entspannende Wirkung und kann zum Wellnessangebot hinzugezählt werden bei Pfitzenmeier. Dort wird der Fokus auf einen selbst gelegt. Die Achtsamkeit wird gesteigert, die Gesundheit und das Bewusstsein gefördert. So bietet Pfitzenmeier im ohnehin abwechslungsreichen Kursangebot auch diverse Yoga-Kurse an. Wichtig dabei ist, dass es nicht nur ein Yoga gibt, sondern verschiedene Arten, denn Yoga ist schließlich nicht nur “Ohm”. Es ist schon längst nicht mehr der “Hausfrauen-Zeitvertreib”, auch kein Trend und keine Modeerscheinung. Yoga ist ein bewusster, achtsamer Sport, eine Lebenseinstellung. Auch Yoga fördert das Wohlbefinden und dient der mentalen Gesundheit. Fitness ist nicht gleich Fitness. Auch Wellness ist ein wichtiger Teil der Fitness und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Die Erholung darf nicht zu kurz kommen, gilt im stressigen Alltag sogar als Priorität. Bei Pfitzenmeier kann man sich den körperlichen und geistigen Ausgleich holen. So hat jeder die Chance, fit zu bleiben – in allen Bereichen! Fotos: Archiv Pfitzenmeier 19
