Gesundheit Ihr Image ist
Gesundheit Ihr Image ist uns wichtig! Frühlingskur für die Haut Ein trockenes, strapaziertes und fahles Hautbild ist allzu oft das Ergebnis eines langen und kalten Winters. Gerade jetzt im Frühling sollten wir unserer Haut deshalb etwas Gutes tun und sie nach Kräften verwöhnen. D er Winter, und insbesondere die ständige Heizungsluft, haben unsere Haut mal wieder austrocknen, fahl und stumpf werden lassen. Jetzt, da der Frühing endlich wieder da ist, und die Zeit der kurzen Hosen, Röcke und kurzärmeligen T- Shirts wieder gekommen ist, wird klar, dass doch noch einiges zu tun ist. Doch wie bekommt man seine strahlende, frische und gepflegt aussehende Haut wieder zurück? Nun, die Kombination von innerer und äußerer Kur führt am besten zum Ziel, weshalb hier ein paar ausgewählte Möglichkeiten, seine Haut zu verwöhnen, vorgestellt werden. Gesichtsmasken Da unsere Haut über den Winter immer etwas austrocknet, sind Gesichtsmasken ein willkommener Feuchtigkeitsspender für die Haut. Ob man sich nun den Klassiker aus Quark, Honig und Olivenöl an mischt oder auf fertige Masken mit Salbeiöl, Pfefferminzöl, Heilerde oder Teebaumöl vertraut, ist egal, jede Gesichtsmaske hat ihren eigenen positiven Effekt auf die Haut, hilft ihr wieder richtig strahlen zu können und befreit sie von Unreinheiten und Verhornungen. Peeling Um die Gesichtshaut wieder zum Strahlen zu bringen, eignet sich ein Peeling als kleine Frischekur, bei der die alten Hautschüppchen abgelöst werden und ein rosiger und strahlender Teint wieder zum Vorschein kommt. Außerdem wird die Haut gleichzeitig von Unreinheiten befreit und ist nach dem Peeling aufnahmebereiter für nachfolgende Pflegeprodukte. Dabei sollte man aber nur eine bis maximal zwei Anwendungen pro Woche durchführen, um die Haut nicht zu sehr zu reizen. Ihr Werbeauftritt im f print — internet — facebook Ein Peeling ist dabei nicht nur für die Gesichtshaut zu empfehlen, auch der Körper freut sich über ein mildes Peeling beim Duschen oder einer Peelingbehandlung durch einen Schwamm oder Handschuh mit Peelingoberfläche. Die Haut wird weich, glatt und geschmeidig. Gesichtsdampfbad Ein Gesichtsdampfbad mit einem Kräutertee- Aufguss öffnet die Poren, beruhigt die Haut und regt die Durchblutung an. Ein Aufguss mit Kamillentee eignet sich besonders gut, da Kamille die Haut beruhigt, kleine Entzündungen schneller abheilen lässt und die Haut zudem sanft reinigt. Gesichtsdampfbäder sind zudem eine gute Vorbereitung für weitere Pflegeprodukte. Bodylotions und Körperöle Nach dem Winter ist nicht nur unsere Gesichtshaut total ausgetrocknet und strapaziert, deshalb sollte man auch seinen Körper nicht vernachlässigen. Nach dem täglichen Duschen führen Bodylotions mit Sheabutter oder Mandelöl zu weicher und strahlender Haut. Auch Körperöle aus Sesamöl, die besonders für strapazierte Winterhaut geeignet sind, können der Haut ein frisches Aussehen geben und die Feuchtigkeitsdepots wieder auffüllen. 8
Fotos: Fotolia Vitamine Die beste äußere Pflege bringt nur begrenzt Erfolg, wenn man die Haut nicht gleichzeitig auch von innen verwöhnt. Vitamin A, das man in gelbem und orangenem Gemüse und Früchten finden kann wie etwa im Kürbis, in Aprikosen, der Mango, Pfirsichen oder Sanddorn, aber auch in dunkelgrünem Gemüse wie Spinat oder Brokkoli enthalten ist, sorgt für eine geschmeidige Haut. Vitamin B ist in Milchprodukten, Broccoli, Spinat oder Grünkohl enthalten und gilt als echtes Beautyvitamin für die Haut, da es die Haut glättet und mit Feuchtigkeit versorgt. Durch Vitamin C wird in Folge der angeregten Kollagenbildung das Bindegewebe gestrafft, was wiederum die Haut erstrahlen lässt. Vitamin C findet sich besonders in Zitrusfrüchten und Beeren aber auch in Weißkraut, Paprika und Kartoffeln. Vitamin E dagegen ist besonders nach dem Winter wichtig für unsere Haut, da es die Hautregeneration anregt und die Feuchtigkeit der ausgetrockneten Haut wieder auffüllt. Vitamin E ist besonders in Nüssen und Körnern enthalten. Die Vitamine A, C und E sind zudem Antioxidantien, die freie Radikale in unserem Körper binden und zerstören. Diese freien Radikale lassen auch die Haut schneller altern, so dass eine Haut, die mit diesen Vitaminen versorgt ist, immer ein bisschen jünger und frischer aussieht. Biotin ist besonders in Eigelb, Hefe oder Blumenkohl enthalten und verleiht der Haut ein frisches und gesundes Aussehen. Wasser Wer eine strahlende und frische Haut möchte, kommt am Trinken nicht vorbei. Wissenschaftler haben mittlerweile nachgewiesen, dass die Haut schon nach dem Trinken eines halben Liters Wasser besser durchblutet wird, die Sauerstoffversorgung erhöht und der Stoffwechsel angeregt wird. Durch den erhöhten Stoffwechsel der Haut wird sie robuster gegen Einflüsse von außen und die stärkere Durchblutung sowie die erhöhte Sauerstoffversorgung lässt die Haut langfristig frischer und gesünder aussehen. Um eine ausreichende Versorgung der Haut mit Wasser zu gewährleisten, sollte man mindestens 1,5 Liter am Tag trinken. Wenn man seiner Haut im Frühling etwas Gutes tun will, dann sollte man sich eben nicht nur auf die äußere Pflege verlassen, sondern immer auch von innen der Haut alles zuführen, was sie für ihren strahlenden Auftritt im Frühling so dringend braucht. JM 6 VERANSTALTUNGEN Frühling 2024 18. April 2024 Original Gruseldinner „Dracula“ Schaurig-schöne Gruselkomödie in fünf Akten und m. 4 Gängen; Preis 95,00 € inkl. Aperitif und 4-Gang-Menü 13. u. 14. April 2024 Kunsthandwerkermarkt Alljährliche Präsentation auf unserem Freigelände Genießen Sie einen erlebnisreichen Tag mit Kunst, Kultur, Unterhaltung und allerlei Kulinarischem. 25. u. 26. April 2024 ABBA Royal - The Tribute Dinnershow m. 4 Gängen; Preis 89,00 € inkl. 4-Gang-Menü die besten die besten Winzer Winzer auf auf www.pfalz-wein.info 149 15
