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Themen rund um die Pfalz, Frühjahr 2022, Zeitfenster Februar-März

Gesundheit Bock auf

Gesundheit Bock auf „Wir sind Fitness“? Mit Pfitzenmeier fit und entspannt durch 2022 Der Jahreswechsel liegt nun einige Wochen zurück und die Aufregung sowie der neu gewonnene Antrieb, der zum Jahresstart oft einsetzt, ist in einen gemütlichen Alltagstrott übergegangen. Dabei haben sich vielleicht einige bis dato ungewohnte Abläufe eingeschlichen – bewusst und unbewusst. So konnten viele Menschen ihre Vorsätze umsetzen und zählen sie nun zum Alltag und sehen es als selbstverständlich. Chapeau! Für manch andere Dinge ist es noch nicht zu spät: Bewegung, Fitness, aber auch Wellness und Gesundheit. Das ist ohnehin immer wichtig und bedarf eigentlich keines Jahreswechsels, um darauf zu achten. Denn: Je früher man damit anfängt, desto besser. Wer auch im hohen Alter noch fit sein will und dadurch möglichst viele Freiheiten genießen möchte, darf seine Gesundheit und die ganzheitliche Bewegung des Körpers in seinem Leben nicht vernachlässigen. Pfitzenmeier hat das Motto „Wir sind Fitness“ – und bestätigt die kraftvolle Aussage ausdauernd immer wieder durch hohe Qualität sowie immer wieder neue, mutige Innovationen. Fitness bei Pfitzenmeier: Richtig trainieren ist Trumpf! Das Schwetzinger Unternehmen setzt auf richtiges Training. Es hilft nicht, einfach darauf los zu trainieren. Das Fitnessprogramm sollte auf die Bedürfnisse der jeweiligen Person ausgelegt sein, da die Grundvoraussetzung, wie die Belastung im Alltag, der Körperbau, die sportliche Vorgeschichte und so weiter, von Mensch zu Mensch unterschiedlich sind. So brauchen Leistungssportler andere Übungen als Neulinge, Bauarbeiter einen anderen Ausgleich als der Informatiker. Kurzum: Training ist nicht gleich Training. Aber kein Problem, denn bei Pfitzenmeier gibt es eine große Auswahl an Möglichkeiten, sämtliche Muskeln im Körper zu beanspruchen. Auf den Trainingsflächen mit modernsten Geräten kann jeder individuell richtig trainieren. Dazu kommen die speziellen Bereiche an den verschiedenen Standorten. Der für Pfitzenmeier traditionelle Langhantelbereich, der Milon-Zirkel, das Power-House in Karlsruhe oder der Power-Garden in Schwetzingen – das sind Besonderheiten, die Pfitzenmeier seinen Mitgliedern zusätzlich zu den ohnehin schon vorhandenen Trainingsgeräten anbietet. Und keine Sorge: Welche Übungen wer in welcher Häufigkeit mit welchem Schwierigkeitsgrad benötigt, beantworten die ausgebildeten Trainer vor Ort gerne. Fehlbelastungen im Alltag wird entgegengewirkt, die Folgen immer wiederkehrender Bewegungen durch bewusstes Einsetzen anderer Muskelpartien außer Kraft gesetzt. Im Diagnostikbereich können die Bedürfnisse ausfindig gemacht werden und im Anschluss sogar extra Trainings- und Ernährungspläne erstellt werden, wenn das gewünscht wird. Fotos: Presse Pfitzenmeier 20

Pfitzenmeier: Kurse ganz nach dem Motto „Wir sind Fitness“ Nun gibt es Menschen, die brauchen das Miteinander und den daraus resultierenden extra Spritzer an Motivation. Für diejenigen ist das vielfältige Kursangebot bei Pfitzenmeier der richtige Anlaufpunkt. Über 1.500 Kurse und Workouts finden in den Premium Clubs und Resorts Woche für Woche statt – an Land und im Wasser aber dazu gleich mehr. Wer monoton immer dasselbe trainiert, dem wird meist schnell langweilig. Die Abwechslung hält ebenfalls die Motivation hoch – oder wie Pfitzenmeier zum Jahreswechsel schon sagte: Den Bock! Kurse und Workouts sind da im ohnehin schon ganzheitlichen Angebot des Fitnessriesen der Region eine gute Möglichkeit diese Abwechslung zu genießen, denn es gibt von Klassikern wie Zumba und Bauch-Beine-Po bis zu Exoten wie Bodega-Moves und TRX eine Vielfalt an Kursen und Workouts, mit denen der Körper richtig ins Schwitzen kommt; und auch der Geist eingefangen wird! Denn das Thema Yoga ist bei Pfitzenmeier ebenfalls groß und in unterschiedlichen Varianten ausführbar. Das Beste daran: Nicht nur vor Ort, sondern auch online! Wer es mal nicht in eines der Premium-Resorts oder Clubs schafft, kann jederzeit zu Hause die Kurse nachholen. Aber wie war das noch mit dem Land und dem Wasser? Wellness bei Pfitzenmeier: Einmal abschalten bitte! Während die „herkömmlichen“ Kurse und Workouts meist in Kursräumen oder auf der Trainingsfläche stattfinden, gibt es an einigen Standorten Pfitzenmeiers die AquaDomes. Das sind große Schwimmhallen, in denen neben der normalen Schwimmmöglichkeit auch Aqua-Kurse stattfinden. Eine spaßige Angelegenheit, die keineswegs leichter ist, dafür aber gelenkschonender. Das Training im Wasser ist ein effektives Ganzkörpertraining, das wegen des Wasser-Widerstands sogar fast anstrengender ist, auch wenn man es beim Training vielleicht nicht gleich spürt. Aufgrund des Widerstands im angenehm temperierten Nass wird der Aqua-Kurs einen Tick anstrengender, ohne dabei jedoch die Gesundheit zu gefährden. Da der Körper nur noch 10 Prozent des Eigengewichts wiegt, werden die Gelenke entlastet und gleichzeitig die Balance und Stabilisation durch die andauernden Wasser-Turbulenzen trainiert. Dazu kommt natürlich noch die Stärkung der Muskulatur, da ja gegen das Wasser gearbeitet wird. Plump gesagt: Training im Wasser ist toll. Vor allem weil man im Anschluss gleich ins nächste Becken hüpfen kann: Das Wellnessbecken. Denn was bringt es, sich nur körperlich auszupowern, dafür aber geistig matt zu bleiben? Genau, wenig. Um dem Alltag leistungsfähig und erfolgreich gegenüberzutreten, benötigt man nicht nur einen fitten Körper, sondern auch einen wachen Geist. Den gibt es bei Pfitzenmeier im Wellnessbereich. Wellnessbecken mit Massagedüsen, verschiedene Saunen wie die finnische Sauna oder auch Infrarotsauna, Ruhebereiche und Dachterrassen zum Entspannen. Da kann man die Gedanken mal schweifen lassen, die Seele baumelt vor sich hin und der Geist macht Siesta. Das Ziel: Kraft tanken! Auch das gehört zum Motto „Wir sind Fitness" dazu. Sicher und fit mit Pfitzenmeier: „Wir sind Fitness“ und ihr auch? Seit Jahrzehnten spezialisiert sich Pfitzenmeier nicht nur auf das körperliche Training, sondern lässt auch den Wellnessbereich nicht aus den Augen. Fitness, Wellness und Gesundheit sind eins, denn letzteres kann ohne die ersten beiden nicht funktionieren. Zwar ist es an sich inzwischen zu spät in das „Fitnessjahr 2022 zu springen“, aber Bock auf Pfitzenmeier geht immer noch. Ganz wichtig: Auch in Zeiten des Coronavirus. Pfitzenmeier hat durch eine zusätzliche Installation neuer Hochleistungs-Luftreiniger für noch mehr Sicherheit gesorgt. Das medizintechnische Produkt der Klasse 1 wird seit geraumer Zeit an allen Standorten eingesetzt, desinfiziert und reinigt die Luft. So werden das Training und der Schritt zu mehr Gesundheit wieder etwas sicherer. Letztlich lässt sich sagen, dass Pfitzenmeier nicht nur die Nummer eins der Region in Sachen Wellness, Fitness und Gesundheit ist, sondern das Motto „Wir sind Fitness“ auch zurecht hinausschreit. Jetzt Beratungstermin oder Probetraining sichern: www.pfitzenmeier.de 21